肝臓が病気にならないためには、肝臓に負担をかけない生活習慣をおくる必要がありますよね。もちろん肝臓に栄養を与える食事も大切になってきます。肝臓に良い食べ物を知り、日常の食事に肝臓に良い食材を加えることで体に栄養をあたえましょう。

肝臓に良い食べ物を一覧表でまとめました。肝機能ast(got)、alt(gpt)、γ-gtpの数値が基準値を超える方は、肝機能のアップ&回復を目指し、肝臓に良い食べ物を毎日の食生活に取り入れていきましょう・・・「豆腐、納豆、枝豆」は、脂肪肝の予防と肝機能を

風邪に効果のある食べ物風邪を引いたら、あなたはどのような対処を行いますか?薬を飲む、安静にする、しっかり睡眠をとる、病院に行く・・等、方法は色々あります。勿論、どれも正解です。しかし一方で、ひどくなるまでは薬は飲みたくないという方や、仕事や

胃腸の調子が悪いとき、何をどんなふうに食べたほうがよいのか知っていますか?おすすめの食べ物やお腹にやさしい食べ方をご紹介します。どれもすぐに実践できるものばかりですよ。お腹にやさしい食べ物や食べ方を知って、胃腸の回復をサポートしましょう。 紹興酒は、脂っこい中華料理との相性が抜群です。今回の記事では、そんな紹興酒の正しい飲み方や紹興酒に関する豆知識、どうやってつくられたのか、などの歴史を紹介しています。 引き続き、おいしく食べて二日酔い対策を・・・ そんな虫のいい話があるものか、などと言いつつ、 その1に引き続きお酒と一緒に食べるといい食べ物を紹介していきます。 その1で好きなものが見つからなかった方は、引き続き自分に合ったおつまみを探してみてください。 なにかとストレスの溜まる世の中ですが、上手に疲労回復できてますか?なかなかゆっくり休めないという方も、食べ物で疲労回復できるなら嬉しいですよね。ここでは疲労回復に効果のある食べ物を集めて、ランキング形式でご紹介してみました。 腸にいい食べ物は一体どんなものがあるのだろう?近年、『腸活』などの言葉が流行するなど、腸に対する注目度が一気に増しています。腸は人間の体の中で最大の免疫器官。善玉菌・悪玉菌のバランスが崩れれば、風邪などの感染症リスクや低体温、アトピー等、あ 胃に食べ物があればアルコールがとどまり、「時間稼ぎ」ができるため、肝臓に負担をかけにくい。まずはしっかりつまみも食べることが大事だ� 妊活をしていて、ご飯を食べる時に思うこと。それはもし「いい食べ物」があったら知りたいし、「よくない食べ物」があったら食べたくない、というものです。 私自身も、妊活をしながら、「カフェイン」や「刺身」など、当時は根拠もありませんが、できるだけ食べないようにしてきました。 髪の毛に良い食べ物には、亜鉛や大豆イソフラボン、たんぱく質、いわし、高野豆腐などがあることは良く知られていますし、これらの食材を意識的に追っている方も多いはずですね。それにもかかわらず、知らず知らずのうちに、髪に良くない・・・ 摂取した食べ物の脂質や糖質は肝臓でエネルギーに変換されるとき多すぎると肝臓に蓄積し肝機能を低下させるため肝臓に悪いのです。 脂質の中でも植物性脂肪よりも、 動物性脂肪のほうが中性脂肪として蓄積されやすい という特徴があります。