トルティーヤのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。 コンビニでトルティーヤを購入する際は、250kcal以上はあると頭にいれておくと良いですね。 また、マヨネーズタイプのソースだとカロリーは高いです。 トルティーヤのカロリー糖質まとめ. トルティーヤはメキシコの伝統料理でタコスやブリトーの皮の部分です。トルティーヤは高カロリー・高糖質でダイエットに不向きと思われがちですが、食べ方次第では痩せれると言われています。トルティーヤのカロリー・糖質量、ダイエット効果、注意点、効果を高める食べ方を紹介します。

カロリー、糖質量はそこまで多くはないですが、食べ過ぎには注意しましょう。 こちらの記事もどうぞ トルティーヤのカロリーや糖質はどれくらい?コンビニのものは?

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